Mesure de précaution face au soleil
La meilleure protection locale est fournie par les produits contenant des filtres UVA et UVB
avec un coefficient de protection supérieur ou égal à 10. Ces préparations absorbent les
rayons ultraviolets et permettent un bronzage progressif. Cependant, même avec ces produits,
un bon programme général de bronzage consiste à s'exposer dix minutes le premier jour, et
cinq minutes de plus chacun des jours suivants, jusqu'à l'obtention d'un bronzage de base.
Si vous bougez beaucoup, comme sur un court de tennis, vous pouvez prolonger la première
exposition jusqu'à quarante-cinq minutes.
Les crèmes solaires protègent contre les UVA et les UVB.
Cependant, il ne faut pas croire que l'on peut avoir un exposition prolongée au soleil. Pour une protection optimale, quelques règles sont à
respecter:
- Il est important d'appliquer les produits généreusement au moins 30 minutes avant de s'exposer au soleil, pour que les filtres anti-UV
puissent se répartir dans les couches supérieures de la peau. La transpiration ou le contact avec l'eau peuvent réduire l'efficacité des
produits, il est donc recommandé de renouveler l'application. Se mettre de la crème régulièrement ne prolonge pas le temps d'exposition au
soleil. Lorsque celui-ci est écoulé, une seule protection reste valable: l'ombre.
- La crème solaire est à appliquer sur toutes les parties du corps exposées au soleil. Sur les terrasses, les lèvres, le nez et les
oreilles sont protégés.
- Certains médicaments accroissent la vulnérabilité de la peau au soleil et peuvent déclencher des réactions cutanées inhabituelles.
Le plus simple est de demander conseil au médecin ou au pharmacien.
Les produits solaires nous protègent des coups de soleil, à condition de choisir un produit adapté à notre type de peau, de l'avoir
correctement mis et de ne pas trop longtemps s'exposer au soleil.
Les crèmes solaires sont-elles dangereuses pour la santé?
Six filtres chimiques usuels ont été testés et ont montré qu'ils stimulaient la croissance de cellules dans une éprouvette mais l'on ne peut
pas savoir si les filtres sont dangereux pour la santé humaine ou pas. Les dermatologues et la Ligue contre le cancer estiment qu'il ne
faut pas renoncer à utiliser des produits solaires, à cause d'un éventuel risque encore insuffisamment évalué, alors que le cancer de la
peau, lui, est un risque bien réel pour la santé.
Pour les jeunes enfants, il est conseillé d'utiliser des produits ayant un maximum de filtres physiques et de leur faire porter un T-shirt
lorsqu'ils jouent en plein air. Un bon produit solaire doit être efficace contre les UVA et les UVB. Les UVA ne déclenchent pas de coup de
soleil, signal d'alarme en cas d'abus de soleil. Or, s'ils sont moins cancérigènes que les UVB, ils jouent également un rôle dans
l'apparition des cancers cutanés.
Pour protéger sa peau, la mesure la plus efficace est de rester à l'ombre, en particulier aux heures où le soleil est au zénith
(12 heures à 16 heures).
